Gib dir Raum

Gib dir Raum – dann kannst du wachsen, dann kannst du dich ausdehnen, dann kannst du dir selbst begegnen, dann geht dein Blick nach Innen, dann kommst du in die Ruhe, dann findest du dich selbst. In dir ist Stille. Die Stille mitten im Hurrikan, die Stille tief im Ozean. Da gibt es keine Stürme.

In unserem Kulturkreis wurden wir sehr einseitig auf das Außen gelenkt. Immer aktiv, immer leistungsfähig, immer funktionieren, besser nicht fühlen, besser nicht anhalten, immer schneller, immer mehr, gut funktionieren und schon wenn du diese Sätze liest fühlst du was sich in deinem Körper verändert. …

Dein Atem ist heilig

Dein Atem ist heilig. Deine irdische Reise als Mensch beginnt mit dem ersten Atemzug und sie endet mit deinem letzten Atemzug. Dein Atem begleitet dich in jeder Sekunde deines Lebens. Dein Atem reagiert sehr sensitiv auf alles was geschieht.

Wenn Schlimmes geschieht, dann stockt dein Atem. Du sagst dann auch „mir bleibt die Luft weg“ oder „es verschlägt mir den Atem“. Körperliche und auch seelische Schmerzen beeinflussen deinen Atem. Dein Atem speichert alles was du jemals erlebt hast. Manche Therapieformen arbeiten deshalb mit dem Atem.

Du kannst ganz fein atmen und damit in Verbindung sein mit dir selbst. Das …