Manchmal sagen Klienten: „Ich hab einfach kein Vertrauen, ich treffe keine Menschen, die mich unterstützen, ich kann mich hier oder da nicht verändern, ich reagiere immer wieder in meinen alten Mustern.“

Und wenn du dich so etwas sagen hörst ;), dann ist es wichtig einen Moment inne zu halten. Denn, du kannst dich in jedem Moment neu entscheiden. Jeden Moment hast du eine neue Wahl.

Ach, denkst du vielleicht, das ist viel zu schwer und, ich weiß ja auch gar nicht genau wie ich das dann machen oder ändern soll. Und vieles hab ich ja auch schon probiert.

Das schöne ist, du brauchst keinen genauen Plan. Du kannst dich zurücklehnen – ja, toll, gell 🙂 (du weißt, ich arbeite gerne entspannt ;)) – und kannst dich für eine neue Möglichkeit öffnen.

Du kannst dich dafür öffnen, Vertrauen zu gewinnen, du kannst dich für Menschen öffnen, die dich unterstützen, du kannst dich für neue Freunde öffnen, du kannst dich für neue Verhaltensweisen öffnen, du kannst dich für eine Lösung öffnen.

Indem du dich öffnest setzt du einen kraftvollen Impuls. Du triffst eine neue Entscheidung. Du entscheidest dich dafür, ja, zur Veränderung, ja, zur Verbesserung zu sagen. Dies ist ein kraftvoller Schritt, der Folgen hat.

Wenn du also das nächste Mal unglücklich mit dir oder einer Lebenssituation bist, komm zur Ruhe.

Spüre nach innen,
spüre dein Unglück,
lass alle Gefühle da sein.

Spüre etwas tiefer;
durch alle Unglücksschichten hindurch,
beobachte deinen Atem und
nimm wahr:

Wonach sehnst du dich?
Was wünschst du dir?
Leichtigkeit? Frieden? Unterstützung? Wahrheit? Freiheit?…….
Gib dir einige Zeit um zu Klarheit zu kommen.

Dann, setze einen kraftvollen Impuls
Fühle in deinen Herzraum,
atme hinein,
fühle deine Sehnsucht und sage:
„Ich öffne mich für……………..“

Bleib noch eine Weile in diesem Gefühl,deine Sehnsucht malt dir die schönsten Bilder,
Genieße diese Gefühle und wenn du magst;
kehre regelmäßig zu ihnen zurück.

Immer wieder, wenn du in alte Muster zurückfällst, wähle neu. Setz immer wieder einen bewussten Impuls. Wie möchtest du leben? Was möchtest du erfahren? Wie möchtest du dich verhalten?

Öffne dich für die Lösung.

Du bist frei, du darfst dein Leben gestalten!

Hast du schon Erfahrungen damit gesammelt? Spürst du wie schnell sich deine Gefühle und deine Situation dadurch verändern kann? Was wünschst du dir?

P.S: Und denk dran, ein Kind lernt auch nicht an einem Tag laufen, sei geduldig mit dir. Und falls du keine Geduld hast, dann weißt du ja jetzt Bescheid, dann öffne dich für Geduld ;););):