„Gerade heute“ – so beginnen 2 Lebensregeln von Reiki.

„Gerade heute sorge dich nicht“
„Gerade heute ärgere dich nicht“

Lebensregeln in Reiki wollen dir nicht dein Leben vorschreiben im Sinne von, das darf ich und das darf ich nicht. Die Lebensregeln laden dich ein, dich bewusst wahrzunehmen und dich selbst zu erforschen.

„Gerade heute sorge dich nicht“ lädt dich ein, zu überprüfen wie oft du mit deinen Gedanken in die Zukunft fliegst und dich damit aus dem Jetzt weg beamst. Du lebst dann in imaginären Problemen die keine Realität sind.

„Gerade heute ärgere dich nicht“ lenkt deinen Fokus darauf, wahrzunehmen, wie oft du mit deinen Gedanken in Situationen verweiltst, die vorbei sind. Die kurz oder länger schon in der Vergangenheit liegen. Du wirst dann zum Wiederkäuer und bleibst im Alten hängen, du nimmst den jetzigen Moment gar nicht wahr.

In vielen Weisheitstraditionen und Religionen gibt es diese wichtige Empfehlung ganz hier zu sein, ganz im Jetzt zu sein.

Lange Zeit haben wir wie fremdgesteuert gelebt oder eher geschlafen. Nie im Jetzt und immer im Morgen oder Gestern, immer in Phantasien.

Öffne deine Augen und deine Sinne. Was umgibt dich jetzt in diesem Moment?

Was riechst du?
Was fühlst du in deinen Emotionen?
Was fühlst du in deinem Körper?
Was ist wirklich real.
Wo bist du mit deinen Gedanken?
Welche Art von Gedanken denkst du?

Reiki ist die Einladung, ins Jetzt zu kommen. Leg dir die Hände auf und fühle nach Innen.

Welche Körperstelle ruft heute nach Reiki?
Wohin zieht es deine Hände heute?
Was fühlst du dort?
Wärme, Strömen, Kribbeln?
Wie fühlst du diese Stellen heute?
Wie fühlst du dich heute nach einer kurzen oder längeren Behandlung?
Ruhiger? Zentrierter? Luftiger? Gesättigt?

Natürlich ist es wunderbar, wenn du dir jeden Tag längere Zeit Reiki geben kannst. Du kannst aber auch ein paar Mal am Tag wenige Minuten dir bewusst Reiki geben. Das bringt dich zu dir, das bringt dich in Verbindung mit deinem Körper. Beides findest du nur im jetzigen Moment. Nur im jetzigen Moment, gerade heute, kannst du ankommen bei dir.

Experimentiere damit.