Schenken und empfangen ist etwas wunderschönes, wenn es in Freiheit geschieht und wenn es frei bleibt von unterschwelligen Erwartungen.

Schenken und empfangen in Freiheit beschenkt SchenkerIn und Beschenkte mit einer großen Freude.

Bei uns ist schenken und empfangen häufig zu einem Tauschhandel geworden.

Wenn du etwas bekommst, kannst du es nicht in ganzer Fülle genießen, weil du direkt überlegst, was und wann du da jetzt etwas zurückgeben solltest. Wenn du etwas gibst, schenkst du manchmal gleich eine unausgesprochene Erwartung mit. Du erwartest Dankbarkeit oder Wohlverhalten oder eine Gegenleistung.

An folgenden Formulierungen kannst du das erkennen: „Jetzt hab ich so viel für ihn gemacht, und jetzt verhält er sich so“. „Damals habe ich ihm dies oder jenes gegeben und jetzt kommt von ihm gar nichts zurück“. Dann bist du enttäuscht, weil du nicht vom Herzen und frei gegeben hast, sondern eine Erwartung damit verknüpft hattest.

Für mich selbst habe ich festgestellt, dass Beziehungen und mein Leben um ein Vielfaches leichter werden, wenn ich in Freiheit gebe oder nicht gebe (wenn ich eben grade gar nichts geben möchte ;)) und wenn ich annehme und mich unterstützen lasse, wenn mir dies angeboten wird (ohne, dass ich eine innere Liste starten muss, was ich jetzt dafür zurückgeben muss). Dazu ist es notwendig, dass ich fühlend mit mir selbst im Kontakt bin und dass ich mir die freie Möglichkeit gebe, ja oder nein zu sagen.

Geben ist eine Möglichkeit die aus der Fülle entsteht. Ich gebe gerne wenn ich mehr als genug von etwas habe und wenn es mir Freude macht. Wenn Geben aus dem Mangel kommt, dann gebe ich, um etwas zu bekommen, z.B. gebe ich dann, um Anerkennung oder Liebe zu bekommen, und das funktioniert meistens nicht.

Wenn du wahrnimmst, dass sich ungute Gefühle einschleichen, in dein geben und in dein nehmen, dann halte inne und spüre nach innen. Nimm wahr, was auf einer tieferen Ebene geschieht.

Bist du oft enttäuscht, weil du mehr gibst als du bekommst?
Gibst du manchmal obwohl du gar nichts geben möchtest?
Hast du unausgesprochene Erwartungen? (z.B. nach Anerkennung und Liebe?)
Fällt es dir schwer, etwas anzunehmen?
Ist geben und empfangen in Balance bei dir?
Kannst du geben und nehmen so gestalten, dass du dich gut und frei damit fühlst?

Welche Erfahrungen machst du mit geben und nehmen und wie frei fühlst du dich damit? Ich freu mich über deinen Kommentar 🙂