Zur Abwechslung habe ich mal eine kleine Atemerfahrung für euch aufgenommen, vielleicht habt ihr mal kurze 7 Minuten und hört gerne mal rein, und vielleicht unterstützt es die eine oder den anderen ;).

Immer mal wieder fragen mich Menschen wie ich denn nun in Einzelsitzungen oder beim Atem-Stille-Raum mit dem Atem arbeite. Ich dachte, ich nehme euch immer mal wieder eine kleine Atemerfahrung auf – dann bekommt ihr ein bisschen Einblick. Und diejenigen von euch, die schon mit mir arbeiten –  vielleicht unterstützt es euch auch :).

Heute, der allererste Schritt: Deinen Atem liebevoll fließen lassen und wahrnehmen, was sich zeigt 🙂