Wenn die Welt immer verrückter wird, wenn der Halt im Außen bröckelt….zieh dich zurück an deinen inneren Kraftplatz.

Manchmal fühlst du eigene innere Spannung und manchmal fühlst du die Angst und die Spannung deiner Mitmenschen. Dein Körper ist dein perfekter Kompass, je mehr du mit ihm in Verbindung bist, desto deutlicher fühlst du seine Signale. Entspannung und Wohlgefühl, ein dich ausdehnen in Geborgenheit und Frieden oder Anspannung und Angst, bis Panik. Das sind die 2 Extreme zwischen denen du dich fühlen kannst.

Wenn du mit dir verbunden bist, dann kannst du das bewusst fühlen und wenn du spürst, dass dir die wohlige Geborgenheit verloren gegangen ist, dann kannst du sie dir einfach wieder holen.

Vielleicht hast du schon viele Techniken, wie z.b. Reiki, Meditation, bewusstes Atmen…..wunderbar. Der innere Kraftplatz ist eine kleine aber sehr wirksame Erweiterung.

Schließe deine Augen
leg dir deine Hände auf den Körper (falls du magst)
und lass in dir einen liebevollen, geschützen Ort in der Natur entstehen.

Vielleicht ist es ein Ort, den du kennst
vielleicht ist es ein Phantasieort
Ein Baum?
Im warmen Sand am Meer?
Ein warmer Fels an den du dich anlehnst und der dich liebevoll hält?
Ein Platz im Wald mit Vogelgezwischer und Bachrauschen?

Was fühlt sich gut an?
Was entspannt dich?
Wo fühlst du dich sicher?

Bleibe dort und lass dich aufladen. Die Natur ist wesentlich realer als die momentane Verrrücktheit. Der Fels und der Baum und das Meer, die gehen mit dir durch diese Herausforderungen. Auf sie ist Verlass.

Fühle in dich hinein, was hat sich in dir verändert?

Das ängstliche, haltlose Kind in dir es bekommt Halt, einfach dadurch, dass du in dir einen liebevollen Halt gibst.

Wenn es in deinem Umfeld Menschen gibt, die tief verwurzelt und in der Ruhe sind, verbinde dich gedanklich mit ihnen. Wir gehen alle gemeinsam durch diese tiefe Transformation.